É com muito orgulho que posto minha nova foto para vocês. A partir de agora vou postar as últimas 3 fotos em cada atualização.
Uma grande mudança que aconteceu, vejo que minha gordura corporal reduziu e estou mais fino.
Resumo do mês:
• Início ótimo, comecei o 2º mês super bem, porém, no meio desse ciclo tive uma infecção alimentar, tive que parar a dieta, após isso, fiquei 2 semana trabalhando forte e ausente do blog, mas acho que agora volta tudo au normal.
perdi mais peso, estou feliz com meus resultados, e a próxima meta é trocar ainda a gordura restante por massa magra e músculos.
vejam as fotos abaixo:
Até agora foram 12,4kg perdidos, roupas saíram de GG para G ou M em alguns casos, calça de 46 para 44 (partindo para 42). É isso aí, agora é continuar a caminhada e ser feliz, espero estar te ajudando como eu me ajudei.
Tenha um ótimo dia, se cuida e seja feliz!
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